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無理な食事制限によるダイエットはリバウンドで終わる!

炭水化物や脂肪をできるだけ控えて、毎日の食事量も大幅に減らすという無理な食事制限だけによるダイエットは、ほとんどリバウンドして失敗に終わりますが、その理由はご存知でしょうか。 例えば、野生動物を見れば分かりますが、この動物たちは、いつ食事にありつけるか分からない生活を毎日送っています。 食べられる時…

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